想補充蔬果營養，又不想準備太複雜？

羽衣甘藍綠拿鐵，是許多人日常健康補給的好選擇。


準備食材

  • 水耕羽衣甘藍 一小把
  • 香蕉 1根
  • 蘋果 半顆
  • 無糖豆漿／燕麥奶 300ml


作法步驟

Step 1｜切塊備料

水果切小塊。


Step 2｜放入果汁機

將所有食材放入果汁機。


Step 3｜攪打完成

攪打約30秒至滑順即可飲用。


建議早餐或下午補充營養時飲用，清爽順口，也能增加蔬果攝取量。